Khái Niệm Về Bệnh Đau Dạ Dày

Đau dạ dày được xếp vào một trong những căn bệnh phổ biến hàng đầu hiện nay trên toàn thế giới. Hằng năm thế giới lại có thêm khoảng 2% số lượng người mắc bệnh và con số này dường như chưa có dấu hiệu dừng lại. Ở Việt Nam, theo thống kê có khoảng 26% dân số mắc các chứng bệnh về đường ruột, trong đó chiếm đa số là bệnh đau dạ dày. Cũng theo Hội Khoa học tiêu hóa Việt Nam, khoảng 70% người Việt có nguy cơ mắc phải căn bệnh này.

Vậy đau dạ dày là gì?

Dạ dày, hay còn gọi là bao tử là một bộ phận quan trọng của hệ tiêu hóa. Đây là phần phình to nhất trong hệ thống đường ruột, nó có hình dạng như một chữ J, nối liền thực quản với tá tràng và phần đầu ruột non.

Chức năng chính của dạ dày: là nơi chứa đựng thức ăn ban đầu vào cơ thể, tiếp sau đó dạ dày sẽ đóng vai trò là nơi hấp thụ các chất dinh dưỡng từ đồ ăn. Sau khi thức ăn được đưa xuống từ thực quản, nó sẽ được chứa trong dạ dày, sau đó dạ dày sẽ tiết dịch vị, đảo và giúp nghiền nhỏ thức ăn. Chất dinh dưỡng cũng được dạ dày hấp thụ một phần ít, sau đó thức ăn sẽ được chuyển xuống ruột non để tiêu hóa tiếp. Để thực hiện các chức năng trên, cấu tạo của dạ dày gồm có các cơ trơn để thực hiện nhiệm vụ co bóp, màng niêm mạc để bảo vệ dạ day và duy trì độ PH cần thiết trong dạ dày, các dịch vị và enzyme là chất xúc tác quan trọng giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Nguyên nhân đau dạ dày

Bệnh đau dạ dày do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Các chuyên gia y học thường sắp xếp thành các nguyên nhân chính sau:

Do chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không điều độ, không khoa học, ăn không đúng bữa, không đúng giờ giấc, ăn trong lúc đang làm việc, ăn vội vàng hay ăn khuya cũng khiến dạ dày phải làm việc liên tục. Đặc biệt rượu bia được xem là nguyên nhân chính gây nên chứng đau dạ dày. Thực tế, theo các số liệu điều tra về bệnh sử đối với những người uống nhiều rượu bia thì tỷ lệ mắc bệnh dạ dày là rất cao.

Rượu bia từ lâu đã trở thành tác nhân hàng đầu của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Hàng năm, rượu bia được cho là nguyên nhân cướp đi sinh mạng của gần 4 triệu người trên toàn thế giới.

Dạ dày và gan là hai bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều nhất từ rượu bia. Các bệnh lý về dạ dày và gan hầu như đều có liên quan đến vấn đề rượu bia.

Riêng với dạ dày, rượu bia gây nên những tác hại sau:

Khi đi vào dạ dày, rượu bia kích thích dạ dày tiết acid dịch vị với lượng lớn, điều này gây tổn thương đến niêm mạc dạ dày, gây nên các triệu chứng như đau bụng, trướng và nóng bụng, ợ chua, hơi thở nóng.

Trường hợp uống với mức độ nhiều và liên tục khiến nồng độ carbon dioxide trong dạ dày tăng cao khiến tình trạng viêm loét trở nên trầm trọng, có thể làm thủng dạ dày và gây bệnh ung thư dạ dày.

Đặc biệt, những người đang bị đau dạ dày mà còn uống rượu bia thì lượng CO2 trong rượu bia sẽ kích thích dạ dày tiết acid dịch vị rất nhiều khiến tình trạng viêm loét càng trầm trọng hơn,gây nên bệnh đau dạ dày mãn tính. Nhiều trường hợp gây thủng chỗ loét, chảy máu dạ dày, đe dọa đến tính mạng người bệnh.

 Do sử dụng thuốc lá

Trong khói thuốc lá chứa một lượng lớn chất nicotin, loại chất này đã được chứng minh là có khả năng kích thích và phá hủy thần kinh, cơ quan hô hấp và các bộ phận khác trong cơ thể. Một khi chất nicotin ngấm vào máu, nó sẽ kích thích sản sinh nhiều chất cortisol. Đây là tác nhân gây viêm loét dạ dày tá tràng và làm tăng nguy cơ mắc bệnh nếu như người bệnh có nhiễm vi khuẩn HP.

Bên cạnh đó thuốc lá còn kích thích niêm mạc dạ dày, sản sinh ra chất endothelin làm cho cơ chế tự bảo vệ của niêm mạc dạ dày bị suy yếu. Hút thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến vùng niêm mạc dạ dày và ngăn cản không cho dạ dày bài tiết ra chất nhầy. Do vậy những đối tượng có hút thuốc lá, đặc biệt là những người nghiện nặng rất dễ bị viêm loét dạ dày tá tràng.

Ước tính 41% bệnh nhân viêm loét dạ dày tá tràng ở nam giới và 33% các bệnh ở phụ nữ có liên quan thuốc lá. Hút thuốc lá làm suy yếu tác dụng điều trị của thuốc đối kháng histamin-2, kích thích bài tiết pepsin, thúc đẩy trào ngược tá tràng vào dạ dày. Ngoài ra việc hút thuốc lá thường xuyên làm tăng nguy cơ và tác hại của vi khuẩn HP.

Do tâm lý căng thẳng, lo lắng

Những người thường xuyên gặp những vấn đề căng thẳng về thần kinh thường dễ dàng bị mắc các chứng bệnh về dạ dày.

Nghe có vẻ không liên quan nhưng các nghiên cứu đều chứng minh được sự liên hệ giữa bệnh đau dạ dày với tinh thần của người bệnh. Nghiên cứu của một bệnh viện ở 103 bệnh nhân bị chứng tiêu hóa kém lâu năm, kết quả cho thấy 2/3 trong số đó đều thường xuyên bị stress, lo lắng, trầm cảm trong thời gian kéo dài. Các nhà khoa học cũng tin rằng, những bất ổn về thần kinh có ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày, gây nên các chứng đau dạ dày.

Vậy tại sao những căng thẳng về thần kinh lại khiến dạ dày bị đau?

Hiện tại, không có lý giải chính xác cho điều này, nhưng hai lời giải thích dưới đây được xem là khả quan nhất:

Thứ nhất: Do khi căng thẳng, mệt mỏi, buồn phiền, con người thường không thiết ăn uống, gây nên tình trạng biếng ăn, chán ăn. Tình trạng này kéo dài thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày, gây nên những bệnh lý cho dạ dày.

Thứ hai: Sự mất cân bằng về tâm lý gây nên những thay đổi về nội tiết tố và ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh thực vật. Điều này tác động đến dạ dày, khiến dịch vị và nhu động dạ dày giảm thiểu nhanh chóng, thậm chí ngừng trệ trong một thời gian, khiến chức năng tiêu hóa thức ăn của dạ dày bị trục trặc, gây nên nhiều chứng bệnh nguy hiểm.

Do lạm dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau

Việc sử dụng các thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh trong thời gian dài dẫn đến việc làm giảm chất prostagladine. Đây là một chất có vai trò quan trọng giúp bảo vệ da và niêm mạc trong dạ dày.

Các thuốc giảm đau, kháng sinh thường dùng cho bệnh lý về thận hay xương khớp thường là những thuốc gây hại nhiều nhất cho dạ dày. Chúng kích thích dạ dày tiết dịch vị acid nhiều, làm biến đổi nồng độ PH bình thường trong dạ dày khiến cho thành niêm mạc dạ dày bị loét, có thể gây hiện tượng chảy máu dạ dày gây nên những cơn đau ở dạ dày.

Do vi khuẩn Helicobacter Pylori (gọi tắt là vi khuẩn HP)

Vi khuẩn HP được xem là tác nhân hàng đầu gây nên các căn bệnh về dạ dày, nhất là dạ dày tá tràng và ung thư dạ dày.

Quan niệm có vi khuẩn HP trong dạ dày là sẽ bị bệnh đau dạ dày là một quan niệm sai lầm. Bởi gần 50% dân số thế giới có tồn tại vi khuẩn HP trong dạ dày, đặc biệt, ở Việt Nam, tỷ lệ này lên đến 80%. Bình thường, vi khuẩn HP hoạt động như một hệ sinh thái trong dạ dày,nhưng khi chúng hoạt động mạnh lên và phát triển về số lượng sẽ gây nguy hiểm cho dạ dày. Khi đó, chúng được xem là tác nhân gây nên bệnh dạ dày.

Triệu chứng của bệnh đau dạ dày

Đại đa số người mắc bệnh đau dạ dày khi phát hiện ra thì đã ở giai đoạn cần điều trị ngay lập tức và nhiều trường hợp đã ở mức độ quá nặng. Bệnh dạ dày không loại trừ một ai và chúng ta có thể để ý từ những triệu chứng đơn giản và cơ bản nhất để có thể chữa trị kịp thời:

Đau vùng trên rốn, vùng thượng vị

Sau khi ăn khoảng 2 đến 3 tiếng, người bệnh thường có cảm giác đau ở vùng bụng trên rốn, hoặc khi đang đói ăn vào là đau ngay, có khi bị cơn đau hành hạ lúc nửa đêm.

Xem thêm: Vị trí của bệnh đau dạ dày?

Đau theo nhiều kiểu khác nhau

Triệu chứng đau ở những người bị bệnh dạ dày không hẳn giống nhau, tùy vào bệnh lý đau dạ dày thuộc loại nào và cũng tùy vào cảm nhận đau của từng người. Theo đó, có thể đau âm ỉ, đau rát như bị bỏng, đau tức bụng, đau quặn từng cơn, cơn đau có thể gây ảnh hưởng đến các cơ quan khác bên trong cơ thể, đau có thể gây tức ngực, đau lưng.

Cảm giác muốn nôn và buồn nôn

Triệu chứng này được xem như là một phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm tống khứ các thức ăn trong dạ dày. Vì khi đó, dạ dày bị viêm loét khiến chức năng tiêu hóa thức ăn không thể đáp ứng như bình thường, thành niêm mạc dạ dày sẽ co bóp liên tục tạo áp lực lên thực quản với mong muốn đẩy thức ăn ngược lại cho thực quản gây nên cảm giác buồn nôn. Nhưng người bệnh đôi khi muốn nôn nhưng không nôn được nên cảm giác rất khó chịu.

Ăn không tiêu, đầy bụng, ợ chua

Các triệu chứng này thường xuất hiện vào buổi sáng hay sau khi ăn 2 – 3 tiếng. Cảm giác đầy bụng, ợ chua là do thức ăn cung cấp từ thực quản đến dạ dày không được tiêu hóa kịp thời, quá trình tiêu hóa bị rối loạn, các chất như HCl, pepsin, dịch mật bị đẩy ngược lên ống thực quản gây nên tình trạng ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, đau bụng, đau thắt ngực.

Cảm giác cồn cào ở bụng, bụng sôi lên liên tục

Sở dĩ có triệu chứng này vì khi dạ dày bị viêm loét, thành niêm mạc bị tổn thương nhưng vẫn phải hoạt động co thắt bình thường để giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn được đưa vào liên tục. Việc phải làm việc trong tình trạng bị bệnh như vậy khiến dạ dày làm việc không đúng quy trình, có thể gây nhiễu loạn trong quá trình tiết dich vị, enzyme, quá trình đảo và nghiền nát thức ăn không theo đúng trật tự như thường lệ. Điều này gây nên cảm giác cồn cào, khó chịu ở trong bụng, bụng có thể sôi lên liên tục. Cũng do những rối loạn tiêu hóa này mà đau dạ dày thường kèm theo chứng tiêu chảy, táo bón.

Ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh

Tình trạng bệnh đau dạ dày kéo dài lâu ngày khiến bệnh nhân cảm thấy lo lắng, bồn chồn và rất dễ cáu gắt, bực mình. Đây là một trong những triệu chứng thường gặp. Một phần nguyên nhân do các bệnh đau dạ dày thường gây nên những cơn đau âm ỉ kéo dài, lâu khỏi và thường đau bất ngờ khiến người bệnh nhiều khi không kiểm soát được. Cũng do bị đau mà người bệnh thường không thiết ăn uống, thường bỏ bữa, chán ăn khiến bệnh càng nặng thêm và sức khỏe, thể trạng bị giảm sút nghiêm trọng, tác động đến hệ thống thần kinh gây nên tình trạng stress kéo dài.

Như vậy, bệnh đau dạ dày được biểu hiện ở nhiều triệu chứng khác nhau. Trong điều trị, các bác sĩ thường dựa vào từng triệu chứng cụ thể để xác định nguyên nhân bệnh, từ đó đưa ra chẩn đoán và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Các biến chứng thường gặp khi bị đau dạ dày

Đau dạ dày là hiện tượng đau ở vùng dạ dày do viêm loét dạ dày, viêm loét bờ cong nhỏ, viêm loét tá tràng, loét dạ dày hành tá tràng, hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản.

Các triệu chứng cơ bản để phát hiện bệnh đau dạ dày là trướng bụng, đầy hơi, ợ chua. Ngoài ra, người bệnh còn có các biểu hiện như buồn nôn, chán ăn, đau thượng vị, chảy máu đường tiêu hóa.

Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến nhất ở độ tuổi 27 – 50, nam giới mắc bệnh nhiều hơn nữ giới. Những năm gần đây, tỉ lệ trẻ hóa bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến dạ dày tá tràng ngày càng gia tăng bởi lối sống hiện đại hóa và thói quen sinh hoạt, vui chơi giải trí của đại bộ phận lớp trẻ hiện nay gắn liền với việc sử dụng bia rượu, chất kích thích và các đồ ăn có hàm lượng axit tăng cao.

Hai chứng bệnh dạ dày thường gặp nhất là viêm loét dạ dày hành tá tràng và trào ngược dạ dày thực quản.

Viêm loét dạ dày hành tá tràng: Là một bệnh mãn tính, diễn biến có tính chất chu kỳ. Bệnh tiến triển do sự mất cân bằng giữa hai yếu tố: yếu tố gây loét và yếu tố bảo vệ niêm mạc dạ dày. Bệnh hay gặp ở vị trí là bờ cong nhỏ, hang vị, môn vị của dạ dày. Triệu chứng chính là đau bụng, đau ở vùng thượng vị, sau lan sang hạ sườn phải và có thể đau ra sau lưng.

Biến chứng thường thấy của bệnh viêm loét dạ dày hành tá tràng là thủng dạ dày, xuất huyết dạ dày, ung thư dạ dày.

Trào ngược dạ dày thực quản: Là hiện tượng các chất trong dạ dày như HCl, pepsin, dịch mật…vượt qua lỗ tâm vị vào ống thực quản, có thể trào ngược từng lúc hay thường xuyên lên thực quản gây triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, ợ lên thức ăn, đau bụng, chướng bụng, nôn ọe, nôn ra dịch, đau tức ngực, khó thở.

Điều trị dạ dày theo phương pháp đông y

Trong Đông Y, việc điều trị bệnh đau dạ dày tùy thuộc vào từng dấu hiệu bệnh, thể trạng bệnh mà sau khi thăm khám và dựa vào biểu hiện của mỗi trường hợp bệnh nhân khác nhau sẽ có cách điều trị và liều lượng dùng thuốc khác nhau.

Một biện pháp thường được các bác sĩ y học cổ truyền áp dụng đó là cấy chỉ, tức là đưa thuốc vào các huyệt vị thông qua các sợi chỉ Đông Y để điều trị bệnh.

Thao tác này khá nhanh và đơn giản, thường chỉ mất 5 đến 10 phút và chỉ cần điều trị theo lộ trình hai lần là có thể khỏi. Tuy nhiên liệu pháp này thường chỉ áp dụng cho những bệnh nhân mà tình trạng bệnh còn ở giai đoạn nhẹ và đau dạ dày thông thường và giá điều trị bằng phương pháp này rất cao và đắt đỏ.

Dùng các bài thuốc đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong y học cổ truyền đang là xu hướng lựa chọn hàng đầu của những người đau dạ dày.

Bài thuốc trong Đông y đều là những bài thuốc gia truyền từ ngàn đời nay truyền lại với thành phần là các thảo dược tự nhiên quý hiếm rất lành tính nên không lo các tác hại không tốt hay tác dụng phụ.

Trong Đông y phép chữa chủ yếu là chữa sơ can và tỳ vị hư hàn. Bài thuốc đông y gia truyền điều trị dạ dày gồm các thành phần chủ yếu như: ô tặc cốt, cam thảo, nghệ, gừng, trà dây, xạ đen, bạc hà, lá ổi, lá khôi, nga truật, trần bì, hoa cúc, mật ong. Đây đều là những thảo dược từ thiên nhiên có tính năng điều hòa khí huyết, thanh nhiệt giải độc, chống viêm loét rất hiệu quả.

Thuốc tác động vào trực tiếp nguồn cơn gây ra các triệu chứng của bệnh để làm hạn chế sự phát triển của tế bào vi khuẩn gây bệnh, đồng thời thuốc cũng tác động đều vào các cơ quan trên cơ thể để tăng cường sức khỏe, nâng cao thể lực của người bệnh nhằm mục đích nâng cao sức đề kháng.

Thuốc tác động vào trực tiếp nguồn cơn gây ra các triệu chứng của bệnh để làm hạn chế sự phát triển của tế bào vi khuẩn gây bệnh, đồng thời thuốc cũng tác động đều vào các cơ quan trên cơ thể để tăng cường sức khỏe, nâng cao thể lực của người bệnh nhằm mục đích nâng cao sức đề kháng.

Ưu điểm vượt trội của các phương pháp điều trị theo Đông y là tính an toàn cao, không gây ra các tác dụng phụ và có thể áp dụng điều trị cho nhiều đối tượng bệnh. Chi phí cho các lần điều trị này cũng không quá cao.

Điều trị bệnh dạ dày theo phương pháp tây y

Trong điều trị bệnh đau dạ dày của Tây y, dùng thuốc và phẫu thuật là hai biện pháp phổ biến nhất. Hai phương pháp này giúp hỗ trợ trong việc điều trị những triệu chứng của bệnh, giúp giảm đau và khôi phục chức năng cho dạ dày.

Thuốc luôn là lựa chọn hàng đầu khi bị đau dạ dày, thuốc chủ yếu có tác dụng trong việc ngăn chặn và giảm các yếu tố tấn công.

Nhóm thuốc giảm tiết acid

Tác dụng: Để giảm việc bài tiết acid clohidric trong dạ dày, kéo môi trường PH trong dạ dày lên giúp tổn thương, mau lành sẹo.

Các thuốc chính: Có hai loại thuốc chính trong nhóm thuốc này là thuốc kháng H2 và thuốc giúp ức chế proton.

Thuốc kháng H2 bao gồm: Cimetidin, Ranitidine, Nizatidine, Famotidine. Nhóm thuốc này ngoài điều trị bệnh viêm loét dạ dày còn hỗ trợ điều trị hiện tượng trào ngược dạ dày và hạn chế tái phát viêm loét.

Thuốc ức chế Proton bao gồm: Lanzoprazole, Pantoprazole, Rabeprazole, Esomeprazol hay Omeprazole.Các thuốc này dùng trong điều trị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản và đau dạ dày do vi khuẩn HP.

Nhóm thuốc kháng Acid

Tác dụng: Gíup trung hòa acid trong dạ dày, điều hòa độ PH, thường là giúp tăng độ PH lên, giúp giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên thuốc chỉ có tác dụng giảm đau tức thời, ngưng sử dụng thì cơn đau lại tái phát. Tác dụng của thuốc thường kéo dài từ 30 phút (khi đói) đến 2 giờ đồng hồ(khi no)

Các thuốc chính: Thuốc kháng acid chứa magnesi và thuốc kháng acid chứa nhôm. trong khi thuốc kháng acid chứa magnesi giúp nhuận tràng thì thuốc kháng acid chứa nhôm lại có thể gây nên tình trạng táo bón.

Nhóm thuốc diệt HP

Tác dụng: Ngăn chặn và tiêu diệt các vi khuẩn HP tồn tại trong dạ dày, giúp trung hòa độ PH và giảm những triệu chứng đau cho dạ dày.

Các thuốc chính: Amoxicilline, nhóm thuốc imidazole (metronidazol, tinidazol và ornidazole) hay thuốc kháng sinh clarithromycin. Các thuốc này thường khá nhạy với các vi khuẩn HP  cao và không làm ảnh hưởng nhiều đến độ PH có trong dạ dày.

Xem thêm: Vi khuẩn Hp: Những điều cần biết

Nhóm thuốc tạo màng bọc

Tác dụng: Các loại thuốc này khi vào dạ dày sẽ kết hợp với dịch vị để tạo thành một màng bọc bao quanh ổ loét và toàn bộ thành niêm mạc của dạ dày, giúp điều trị tình trạng viêm loét và tạo thành một bức tường thành bảo vệ cho dạ dày khỏi những tác nhân gây bệnh. Ngoài ra chúng còn có tác dụng trung hòa acid dạ dày nhưng tác dụng này không được như các thuốc giảm tiết acid.

Các thuốc chính: Sucralfatre, Misoprostol, Mucosta hay Rebamipide

Ngoài việc dùng thuốc thì trong các trường hợp bệnh nặng hơn, bác sĩ có thể tiến hành các biện pháp khác như nội soi, phẫu thuật.

Tuy vậy, có thể thấy, điều trị theo các phương pháp Tây Y không thực sự mang lại nhiều khả quan khi thuốc chỉ mang tính giảm đau, không điều trị dứt điểm, thậm chí có thể gây ra các tác dụng phụ và nếu lạm dụng sẽ hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Trong khi các phương pháp phẫu thuật thường gây đau đớn cho người bệnh, hơn thế có thể gây ra các biến chứng như nhiễm trùng, dính dạ dày. Ngoài ra, các ca phẫu thuật trong chữa trị các bệnh về dạ dày thường chi phí cũng khá cao. Vì vậy, điều trị theo phương pháp Đông y là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người hiện nay.

Cách phòng tránh bệnh đau dạ dày

Vì nguyên nhân chính của căn bệnh đau dạ dày hiện nay chủ yếu vẫn là do thói quen ăn uống không khoa học. Do vậy, phòng bệnh qua việc tạo thói quen ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh, điều độ là rất cần thiết.

Chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh được xem là cách phòng bệnh đau dạ dày tốt nhất

Do là bệnh lý về đường tiêu hóa nên việc ăn uống được xem là nguyên nhân và cũng là giải pháp để phòng bệnh. Việc thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bảo vệ cho dạ dày khỏi những tác nhân gây bệnh từ chính thức ăn. Thức ăn cũng giúp nâng cao khả năng miễn dịch, cung cấp chất dinh dưỡng, sức đề kháng cho dạ dày và toàn bộ cơ thể. Theo đó:

Trong thực đơn ăn uống thường ngày, nên ăn những thức ăn mềm, được nấu kỹ, thức ăn dễ tiêu hóa. Không nên ăn các loại thức ăn cứng, khó tiêu, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn mặn, cay, nóng.

Không để bụng quá no hay quá đói, nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì ăn để bụng đói rồi lại dồn vào cùng một bữa khiến dạ dày phải làm việc quá sức.

Đặc biệt, không sử dụng hoặc hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, cà phê, bia rượu. Đây đều là những tác nhân gây hại trực tiếp cho dạ dày khi được dung nạp vào cơ thể.

Đối với người trẻ hay nhân viên văn phòng nên từ bỏ thói quen ăn không đúng bữa, ăn các đồ ăn vặt, nhất là đồ ăn cay, nóng.

Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi điều độ

Bên cạnh ăn uống thì việc sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi điều độ cũng góp phần không nhỏ giúp phòng tránh bệnh lý đau dạ dày

Các nghiên cứu đều cho thấy bệnh đau dạ dày có liên quan chặt chẽ đến trạng thái tâm lý, thần kinh của người bệnh. Theo đó, những người thường bị stress, căng thẳng thần kinh, trầm cảm kéo dài thường có nguy cơ mắc bệnh dạ dày cao hơn những người khác. Để tránh khỏi tình trạng này, chúng ta cần:

Làm việc vừa phải, không quá sức, có thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Nên cân bằng giữa việc làm việc và nghỉ ngơi hồi phục sức khỏe.

Giấc ngủ luôn đóng một vai trò hết sức quan trọng cho cơ thể để phòng tránh nhiều bệnh tật, Không nên thức quá khuya hay ngủ thiếu giấc, đảm bảo ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày, tránh những căng thẳng về mặt tâm lý.

Luôn sống lạc quan, yêu đời, thường xuyên giao lưu bạn bè, luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, giúp cơ thể phòng tránh mọi bệnh tật.

Không lạm dụng các thuốc gây hại cho dạ dày

Việc dùng nhiều các thuốc Tây y như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm hay các thuốc kháng sinh với liều lượng lớn, trong thời gian kéo dài sẽ gây nguy hại nghiêm trọng cho dạ dày.

Một số thành phần trong thuốc giảm đau, thuốc chống viêm hay thuốc kháng sinh, nhất là những thuốc chữa bệnh về xương khớp, bệnh thận nếu được đưa vào dạ dày với một liều lượng lớn và thường xuyên sẽ gây hại cho dạ dày. Do những loại thuốc này có thể ức chế niêm mạc dạ dày tiết nhiều acid, phá hỏng môi trường PH trong dạ dày, gây nên tình trạng viêm loét và đau dạ dày.

Đau dạ dày là một bệnh lý khá phức tạp và dễ gây những biến chứng nguy hiểm. Việc điều trị nhiều khi cũng rất khó khăn và không giải quyết triệt để được những vấn đề của bệnh. Vì vậy, việc phòng bệnh vẫn là phương pháp tốt nhất để đẩy lùi căn bệnh này.

Related posts

Leave a Comment